カリウム(ミネラル)
ナトリウムと一緒に働き、体の中に含まれる水分の浸透圧をコントロールします。
食欲不振による不足や下痢などが原因で欠乏し、、衰弱、麻痺などの症状を起こします。
過剰に摂取すると尿が出なくなり、死に至る場合があるので、要注意です。
*多く含まれる食品・・野菜、海藻、果物、

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